Сочни с овсяной крупой
28.06.2011 в Завтраки
Для приготовления нам понадобятся:
200 г пшеничной муки
4 яйца
200 мл молочка
50 мл кефира
1 ст. ложка сахара
пищевая сода
соль
100 г овсяной крупы
50 г сливочного масла
Для жарки:
100 мл растительного масла
1. 3 яйца отварить, остудить и очистить.
2. В глубокой посуде замесить тесто для блинчиков из муки, молочка, сахара, соли и оставшегося яйца.
3. Ввести в тесто кефир, пищевую соду и тщательно вымешать, чтобы не было комочков.
4. Выпечь блинчики на сковородке, смазанной растительным маслом.
5. Сварить из овсяной крупы густую кашу, добавить сливочное масло, перемешать и остудить.
6. Смешать овсяную кашу с рублеными яйцами, посолить.
7. На каждый блинчик положить начинку, соединить края и обжарить с двух сторон на растительном масле.
8. К столу сочни подавать в горячем виде со сметаной,
По пищевым качествам овсяная крупа занимает одно из первых мест: в ней содержится около 75 % крахмала и 15 % белка




